Característico do inverno, o tempo seco (com baixa umidade no ar) pode afetar a nossa saúde e bem-estar. “Os efeitos são, principalmente, de ordem respiratória. O ressecamento da mucosa respiratória, o ressecamento da pele, propiciando o desenvolvimento de doenças como rinites, faringite e dermatites. Tudo o que possa vir da fragilidade desses sistemas”, explica Mariele Lovato, otorrinolaringologista do Pilar Hospital (Curitiba/PR).
Algumas das implicações são mais simples de resolver, como por exemplo a lavagem nasal que diminui aquela sensação de um incômodo constante no nariz, ou o uso de umidificadores de ar. “O ponto mais importante é a hidratação. É ingerir água, mesmo que você não esteja com sede. Também é importante hidratar a pele, com cremes adequados, e tentar não tomar banho com a água muito quente”, diz.
Segundo a especialista, é essencial saber a hora em que o incômodo passa a ser algo mais sério, e buscar a ajuda de um profissional. “Sintomas que não estão melhorando, sinusite de repetição, tosse ou peito chiando, febre, dores de garganta, rouquidão, indisposição, lesões de pele que não cicatrizam… todas essas situações acendem uma luzinha vermelha”, afirma. E indica: “é o momento de marcar uma avaliação, para que a gente possa cuidar de vocês”.
Assista aos dois vídeos abaixo, com dicas da especialista:
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