Você já se sentiu tão sobrecarregado que, naquela semana, não teve tempo para fazer ginástica, compras, ler o jornal ou uma revista, assistir à televisão ou apenas relaxar? A sensação é de que o dia tem menos horas do que ele deveria ter, não é?
Esta atividade intensa pode estar relacionada ao ritmo de vida acelerado e ao excesso de atividades ou responsabilidades, entre outros fatores. É importante aprender a administrar o tempo dedicado às obrigações e ao lazer e fazer com que exista um equilíbrio na sua rotina.
Ana Merzel, coordenadora do Serviço de Psicologia do Hospital Israelita Albert Einstein está à disposição para entrevistas sobre o tema.
Fonte: Hospital Israelita Albert Einstein – 13.03.2015
