Nesta quarta-feira (25/07), é celebrado o Dia do Motorista. Diariamente esses profissionais se deparam com diversos desafios como ritmo de trabalho, condições de estradas e rodovias, insegurança e ouras situação de estresse.
“A profissão de motorista tem seus desafios quando se trata de Sistema Músculo Esquelético, o tempo prolongado sentado, movimentos repetidos, grande dificuldade de readequação funcional e ginástica laboral. Assim notamos alguns quadros relacionados à atividade, principalmente dores lombares, nos joelhos, nas costas e ombros. A maneira que o profissional vai agir nestas situações, faz grande diferença nos resultados”, explica o ortopedista do Hospital Anchieta, Rodrigo Coimbra Batista.
Condições do caminhão e ônibus também são de extrema importância. Bancos quebrados, sem ajuste de altura e distância adequado, volante sem regulagem e exposição a ruídos podem causar diversos problemas. “Como a posição que se fica durante o trabalho não pode ser mudada, é importante dar atenção às Pausas Programadas. Essas pausas são para que o profissional vá ao banheiro, faça alongamentos, ginástica laboral, se hidrate, alimente-se e relaxe. O ideal é que seja realizada de hora em hora”, alerta o médico.
Problemas de saúde
– De acordo com o especialista, as famosas hérnias de disco têm em sua maioria um grande fator familiar e degenerativo, um enfraquecimento natural do corpo, sendo assim não é causado pela atividade de motorista. “Entretanto, uma vez instalada a doença, a má postura, cadeiras desconfortáveis e muito tempo em uma mesma posição tendem a precipitar mais crises de dor”.
– Dores nos ombros, como bursites, são muito comuns. Elas podem ser causadas por movimentos repetidos, como passar as machas ou movimentos de volantes pesados, ou mesmo má postura do motorista.
– Dores nas costas, região dorsal, com contraturas musculares são comuns principalmente nos dias mais tensos, com viagens longas sem pausas. Os profissionais podem minimizar esse problema com alongamentos nas pausas.
“É bastante ampla a observação da atividade do motorista de ônibus e caminhões do ponto de vista ergonômico, trabalhista, motivacional e mesmo ortopédico. Como toda profissão, o motorista precisa conhecer os fatores envolvidos que alteram sua atividade e podem causar danos a saúde. O profissional precisa participar ativamente das melhoras da qualidade de trabalho permitindo que o trabalho não se torne uma fonte de sofrimento”, conclui o ortopedista Rodrigo Coimbra Batista.
